MCT oil

Los triglicéridos de cadena media, también conocido por sus siglas en inglés MCT, son tipos de grasas saturadas compuestas por hasta doce átomos de carbono que pueden ser absorbidas de manera fácil por el organismo.
 
Estas grasas son muy populares, debido a que el cuerpo las digiere de manera fácil y se convierten en una fuente de energía en vez de almacenarlas como grasa corporal. También, proporciona otros beneficios como, la regulación de la presión sanguínea, la prevención de enfermedades neuronales y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Así como sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
 
Si estás haciendo una dieta, este aceite puede ser muy útil debido a que sus moléculas grasas son altas en calorías. Estas grasas buenas eliminan los antojos y te dan una sensación de saciedad, evitando así la acumulación de la grasa corporal.
 
Los MCT pueden convertirse en cetonas, que se producen a partir de la descomposición de la grasa cuando la ingesta de carbohidratos es baja. Si estás siguiendo una dieta cetogénica, que es muy baja en carbohidratos pero alta en grasas, entonces tomar aceite MCT puede ayudarte a permanecer en estado de cetosis más fácilmente.
Por último, sabemos que nuestro entorno intestinal es muy importante cuando se trata de la pérdida de peso. El aceite MCT puede ayudar a optimizar el crecimiento de bacterias ‘buenas’ y apoyar el revestimiento intestinal, que también tiene relación con la pérdida de peso